安心してNLPを学べるヒューマン・コミュニケーション・センター

私は、人とうまく話せないのを悩んでセッションをお願いしました。
特に大きな問題は2つありました。 ひとつは会社の先輩とのこと、もうひとつは母親とのことです。

会社の先輩はとても怒りやすい人でした。
今はそう思えますが、当時は私が怒らせてしまっているのかなと思って申し訳ない気持ちでした。
先輩が上司の事やお子さんの事でよくグチを言うのですが、どう言っていいか分からなくて、変な返答をするとよけいに怒らせてしまっていました。それでも部署には私たちしかいなかったので、いつも一緒にいて先輩もストレスになっていたと思うし、私も会社に行くのが辛くなっていました。
母はいつも私の事を心配してくれるのですが、私が仕事の事や習い事の事を話すと、いつもダメ出しをしてきます。会社の先輩を怒らせてしまったというような事を母に相談すると、「それはあなたが悪いよ。もっと口の聞き方に気をつけなさい」というように言われていました。
いつもこんな調子なので、一度「そんな言い方ばかりしなくてもいいじゃない」と言ったら、あなたのために言っているのに分からないのとまた怒られてしまいました。

先輩からも母からも怒られ続け、本当に自分に自信がなくなっていました。
先生のセッションは3回受けました。たくさんのことを教えてもらいましたが、その中で一番よかったと思うのは、先輩や母との関係がよくないのは私だけではなくて、先輩や母にも責任があると思えたことです。いつも自分の事を自分で責めていて落ち込んでいたという事が分かりました。先輩や母が言いたいことを私に言うのなら、私も嫌なことは嫌と言おうと思いました。ただ同じように怒ったら、ますます関係が悪くなるだけなので、具体的な話の聞き方や気持ちの伝え方も教えてもらいました。
最初不思議に思ったのは、話の聞き方を変えるだけで、先輩や母の怒る時間が短くなったことです。
私がきちんと話を聞いているというのを分かってもらえたようで、何度も何度も同じことを言うのがなくなりました。それまでも話は聞いていたのですが、それをうまく相手に伝えることができていなかったのかなと気づきました。

それまでは、怒られたり気分を悪くされたりするのが嫌だったので、自分の意見は言わないようにしていたのですが、先生に教えてもらった方法で試しに言ってみました。
すると、意外と私の意見を聞いてくれたり、提案を考えてみてもらえることが多かったです。
そういう事が何回かあって、私も自分の意見を言っていいと思えたし、先輩や母と話をするのが楽になっていきました。私はあまり物分りがいい方ではないと思いますが、先生はとても丁寧に教えて下さり、また面白い話しもたくさん聞かせてくださいました。
短い期間でしたが、先生に会うのが楽しみでしたし、本当に大切な事を学んだと思います。ありがとうございました。

少人数の方とのお話は普通にできるのに、大勢の人の前で話をしたり、趣味で習っているピアノの発表会とかではとても緊張してしまうのを悩んでいました。

特にピアノは、練習ではうまく弾けるのに発表会ではすごくドキドキしてしまいつっかえてしまいます。一度つっかえてしまうと、そこからすぐに始められないので、前に戻って弾きなおしたりして、時間もかかるし、恥ずかしいし、何ヶ月も一生懸命練習したのにうまくいかないことをとても悔しく思っていました。発表会が近づいてくることを考えるだけで緊張し始めてしまうし、毎日が落ち着かなくて困った感じになってしまいます。

先生とお話しして分かったのは、緊張して失敗したこともあったけど、うまくいったこともあった事です。
ピアノでももっと若いころは緊張せずにうまく弾けた発表会もあったし、趣味の料理を友達に教える時とかは普段どおりにできます。
その時の感覚をピアノにも使えばよいという事で、リラックスして自信を持っている気持ちのスイッチを作っていただきました。そのスイッチを自分に使うと、うまく行った時の感じが戻って来ます。

いざ本番の発表会の時、舞台の袖から出る前に使ってみました。
完全にリラックスはできませんでしたが、あのドキドキの感じとは違って、落ち着くことができました。発表会の曲は長い曲だったのですが、最後までつっかえることなく弾くことができました。弾き終わって舞台を降りた時は、ホッとしたし、とても嬉しかったです。
たった1回のセッションと少しのスイッチの練習をしただけで、うまく弾くことができて、先生にはとても感謝しています。